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空腹療法
というタイトルの本が書店で目に入りました。
「万病は血液の汚れから生じる」
血液を汚す原因は、1食べすぎ、2運動不足、3ストレス、4冷え、
5環境汚染物質だそうですが現代人はいずれにも当てはまるようです。

「食べすぎが血液を汚し病人を増やしている」
確かにおなかが出てくるとあらゆる成人病のリスクを高めているような
感覚がします。意思を強く持たないとなかなかできないことですが、一食
当りの食事量を極力減らして、腹八分を心がけるようにしたいものです。

「空腹になると頭の働きが良くなる、少食にすると記憶力がよくなる」
は本当か?逆にそうでないという意見も多いように思うが・・・

いずれにしても人生楽しく豊かに生きるためには健康第一。
来月の健康診断に向けて目標ウエスト5cmダウン!(少々オーバーか?)
いや今年はメタボ予備軍脱出だ!

清水
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【2011/05/25 02:03】 | 未分類 | page top↑
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