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先月ですが、祖母が100歳のお誕生日を無事に迎えることができました。

役所をはじめたくさんの人にお祝をして頂き、とても幸せそうな笑顔をしていました。

元気に長生きをするには・・・

自分にできることは時間がかかってもなるべく自分で行う。

人と会話をする機会を設ける。

好き嫌いせず何でも食べ、栄養バランスのとれた食生活を行う。などいろいろあると思いますが、

生活習慣に気を使ってもなかなか100歳のハードルを越えられる人は少ないと思っていたら、日本では100歳以上の人口が6万人を超えているようです。
近年の健康ブームの影響もあり、これからますます高齢者の増加がすごいことになっていくと思いますが、元気で100歳を迎えることができるなら、こんな幸せな人生はないだろうなと感じています。

覚醒遺伝で私も100歳のお誕生日を元気に迎えることができるようになるべく(難しいですが)ストレスフリーな生活を送ることができたらなと最近感じています。

茨城本部海老沼



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【2016/07/21 18:54】 | 未分類 | page top↑
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