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風邪予防・・・
何年かぶりに風邪をひいてしまった。何か原因があるかといっても思い当たる節が一つも無い

抗体が無いのかなかなか治らない決して加齢のせいにはしたくないし・・・。・

風邪のひき初めには、十分な睡眠をとり・水分(温かい緑茶・スポーツドリンク・ビタミンC)をとる、

ですぐ治っていたのに、今回は3週間ほど大事にしてしまいました。

急に寒くなってこれからが風邪の本番かと

これから、もっと寒くなったり乾燥して来たりで風邪をひきやすくなるので

栄養・休養・保温の実践で健康維持に務めたいです。

荒川
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【2017/10/17 15:54】 | 未分類 | page top↑
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