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タイトル、継続は力なり
最近スポーツクラブに通っています。

ありがたいことに茨城本部ではスポーツクラブの会員カードがあり、毎回使わせて頂いています。

トレーニングメニューの一つにベンチプレス(台に横になってバーベルを持ち上げる、よくドラマなどの筋トレシーンで観るあれです。)というのがあり、行きはじめの頃はそれこそ重り無しでも重く感じるくらいに全然持ち上げられなかったのですが、1月2月もすると当初は持ち上げられなかった重量のものも持ち上げれるよになりました。

1回、2回では違いが感じられなくても続けることで結果に繋がる。やはり続けることって大切ですね。

何事もすぐに結果に出ないからと諦めず、まずは続けることからはじめようと思います。               

大島
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【2022/02/01 10:30】 | 未分類 | page top↑
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